こんにちは！れのれのです！ twitter.com 体幹トレーニング 最近Twitterのタイムラインでも見ましたが、体幹トレーニングがにわかに流行っているようですね。 私も実は８月１日から開始しました。 こちらの本をさっそくやってみたら最高に効く！ 図書館でな…